Entdecken Sie die Nervenbahnen des Körpers, die zu Ruhe und Sicherheit führen
Wir alle kennen Situationen, in denen wir überreagieren. Wir können unser Nervensystem jedoch darauf trainieren, dass es mit mehr Leichtigkeit und Ruhe auf die Welt reagiert. In diesem praktischen Benutzerhandbuch erfahren Sie, wie sie mithilfe der Polyvagal-Theorie von einem Ort der Angst und Panik in einen geerdeten Zustand des Gleichgewichts kommen. Die international renommierte Therapeutin Deb Dana erklärt, ...
DETAILS
Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden - Übungen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte
Dana, Deb
Kartoniert, 272 S.
8 SW-Abb.
Sprache: Deutsch
215 mm
ISBN-13: 978-3-466-34786-5
Titelnr.: 95142214
Gewicht: 378 g
Kösel (2022)
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